Om Trivselskundskab

Vi lever i en travl og hektisk verden, hvor stress og præstationspres ofte er en del af hverdagen. Derfor er det vigtigt at have fokus på trivsel, både som individ og som samfund. Trivselskundskab handler om, hvordan du kan omsætte viden og indsigt om krop, styrker, tanker og følelser til en hverdag med gode oplevelser, overskud og glæde. Og hvordan du kan tage det næste skridt i forhold til at top-tune din (eller dine børn eller medarbejderes) trivsel.

Læs mere

Tjenester

Mit arbejde

Arbejdet med trivsel er essentielt for både individet og organisationen. Som specialist i området er jeg dybt engageret i at hjælpe mine klienter med at opdage og udnytte deres styrker og ressourcer. Jeg tror på, at alle har unikke karakterstyrker, som kan bruges til at skabe trivsel og succes.
Trivsel er et begreb, der bliver mere og mere fremtrædende i vores samfund. Vi taler om det på arbejdspladsen, i skolen, i familien og blandt venner. Men hvad betyder det egentlig at trives?

Mit bud er, at vi lærer at være i balance med os selv og verden. Vi kan ikke sikre, at alle trives til alle tider. For sådan er livet ikke. Det går op og ned. Og det er okay. Men vi skal have balance nok til, at vi kan komme igennem de hårde perioder på en god måde

• Trivselscoaching: Individuel coaching med fokus på at øge trivsel og livskvalitet ved at styrke personens karakterstyrker og ressourcer.
• Workshop om VIA karakterstyrker: En interaktiv workshop, hvor deltagerne lærer om deres personlige styrker og hvordan de kan bruge dem til at øge deres trivsel og præstationer.
• Viden om neurodiversitet. Jeg er optaget af, hvordan verden opleves og gøres til et godt sted at være, når man er autist eller har ADHD (hvad enten det er diagnostiseret eller ej).  

Læs mere